...
這本園藝暢銷書好在哪裏 紐媒也在強烈推薦
球根花卉——鬱金香的檔案照。(圖片來源:Pixabay)
9月11日(週六),RNZ的一檔雜誌欄目Saturday Morning介紹了一本研究園藝與心理健康關係的英國暢銷書《園藝之心:在現代世界中重新發現自然》(The Well Gardened Mind)。
這本書的作者蘇.斯圖爾特-史密斯(Sue Stuart-Smith)博士是一名精神病學家、心理治療師、園丁和文學愛好者。她將自己在這些領域的熱情匯聚在一起,在這本廣受讚譽的書中探討了園藝與心理健康之間的關係。
這本書涵蓋的領域很多,例如如何把綠色空間引入住房開發、監獄中的花園故事介紹,以及從事園藝活動如何幫助人們從創傷中恢復等等。
作者結合自己的學術研究、生活閱歷、祖父一戰期間的經歷,以及實地參觀的一些項目,提出一個觀點,即擁有一個建設性發洩方式的力量常常被低估,而園藝對於在大流行中提供未來感至關重要。
她在書中說,從事園藝對所有從創傷中恢復過來的人來說都非常重要:「你可以給這個世界帶來一些新的東西。如果你開始這樣做,你就可以開始想像一個不同的未來。」
蘇表示,雖然疫情中人們的工作或家庭活動計劃可能被打亂,但人們仍可安全從事園藝活動,而這樣的活動能給人們提供未來感。
園丁可以提前兩三個月就開始籌劃園藝活動,蘇表示,這一點很重要,實際上是與多巴胺系統有關。
她把栽種球根花卉比作「點燃了一顆希望的定時炸彈」。
在書中,蘇寫道:「一旦你開始考慮未來,其他事情就會隨之而來,比如目標感、動力感等等。」
她曾經參觀過紐約一所監獄位於賴克斯島(Rikers Island)的溫室項目。那裏針對囚犯的一些園藝項目讓她印象非常深刻。
她說:「參觀那個項目並與參與園藝的囚犯交談是一種真正的榮幸,在這些談話中,我真的被園藝的簡單力量所震撼。」
那裏的很多人都曾陷入各種困境,沒有取得過多大的成就,未受到過讚揚卻想要扭轉這個局面。
他們在種花種菜過程中,通過與他人分享以及獲得的稱讚,增強了他們的自尊。
蘇指出,這種園藝活動「是一種非常非常有效的干預」。
一个心形园艺造型的檔案照。(圖片來源:Pixabay)
蘇曾就讀於英國劍橋大學,專業為英語文學,之後又獲得了醫生資格並在英國國民健康服務部門工作多年。
後來,她嫁給了著名的花園設計師湯姆.斯圖爾特-史密斯(Tom Stuart-Smith),並與這位「熱情且知識淵博的園丁」花了幾十年時間,把位於赫特福德郡的一個穀倉改建成了世界著名的穀倉花園。
蘇在書中說,在最開始從事園藝的前四五年,她只把這看成是戶外家務勞動,但她決心要投入其中並嘗試學習。
後來,她在書中談到,「直到我在我們的地塊裡開辦了自己的小藥草園,我才開始上癮。」
就這樣,她發現了園藝的魅力並開始了這個領域的更多研究。
可能她祖父的一戰期間經歷的一些可怕的事情同樣給了她很多啟發。
她的祖父泰德曾在海上被捕,並於1915年春在一系列殘酷的勞改營中度過。但幸運的是,在包括紐西蘭人和澳大利亞人在內的囚犯中,有 70{614a18d1b3d734f9bce95091cc0d7c37b560cdac2a4a7c59c5ee22ff4b0cd0cc} 的人死於那裏,他卻幸運地得以回家。
然而,那時的他健康狀況很差,且營養不良,在不得不由妻子照料後不久,又參加了一個為期 12 個月的園藝康復課程,並因此改變了他的生活。
檔案照中,一條小徑在開滿繁花的公園中,向遠處伸去。(圖片來源:Pixabay)
蘇在書中指出,一戰期間德國和盟軍雙方的士兵通常都會在戰壕的後牆後面,用家裏寄來的種子建造小花園。
蘇推測,這些士兵想要的是顏色,是家裏很熟悉的花朵。
「我認為這有助於他們抓住真實的現實,給他們一點美感。他們畢竟面臨著前所未有的最可怕的工業化戰爭形式,以及他們周圍可怕的爆炸景象。」
她說,建造和照料花園讓這些士兵保持了理智,給了他們一些能關注的富有創造性和建設性的東西。
在她的書中還列舉了英格蘭北部一個食用項目如何讓一個破敗的工廠小鎮重新煥發生機的故事,並指出:「事實證明,(該項目)具有變革意義」,並且它「是一個非常靈活的模型」。
蘇的這本書在世界各地廣受讚譽,被RNZ在內的眾多報紙、電視、廣播、雜誌等媒體強烈推薦。
有人對該書這樣評價道:「The Well Gardened Mind 將當代神經科學、精神分析和精采的故事講述結合在一起,研究了許多園丁多年來都知道的魔法——與大自然合作可以從根本上改變我們的健康、幸福和信心。」
關於該圖書以及作者的更多介紹,點擊這裡可以查看。
該書的中文版《園藝之心:在現代世界中重新發現自然》在中國大陸、台灣地區都可買到。
責任編輯:劉潤菁
相關文章
紐西蘭海洋與漁業部長宣布封閉豪拉基灣內部,禁止捕撈岩龍蝦三年
紐西蘭海洋與漁業部長 Shane Jones...
Zespri開創全球先例:所有奇異果即將採用可家庭堆肥標籤
奇異果出口商 Zespri...
紐西蘭就業信心跌至 2020 年 COVID-19 封鎖以來最低點
紐西蘭就業信心跌至 2020 年 COVID-19...
Wood Chippers 花園綠化好幫手
当谈到花园工作时,木材削片机(木材削片机)可以彻底改变地面。...
海外投資法改革 希望帶給商界迫切所需資金
據RNZ...
景點
据奧克蘭2個車程的北部小鎮Waipu, 一直以蘇格蘭歷史和美麗的沙灘而著名。現在那裏又有了好玩的地方—— Waipu 洞穴農場公園。 這座佔地130 公頃的公園于2023年開放,為遊客提供探索由導游帶領的地下螢火蟲洞穴體驗。除此之外,游客還可以參與各種室外活動體驗,比如在森林中發現美麗的石灰岩,宿營、攀岩、步行等。當然了,作爲一個農場公園,這裏還有很多友好的農場動物等您來。這也是華人家庭喜歡的活動之一。 這座私人公園是Ian Fox和他的太太Cindy Fox 擁有,這個私人擁有的公園為人們提供了一種安全可靠的方式來探索地下洞穴,並有導遊帶領,游客可以沿混凝土路徑和扶手進行遊覽,非常的安全。 Ian 擁有豐富的戶外教育和指導背景,擅長繞繩下降、攀岩、叢林工藝和洞穴探險,參與洞穴搜索和救援,並在過去四年中為各種團體舉行洞穴救援培訓。 Cindy 擔任兒科職業治療師超過 18 年。他們夫妻的 願景是讓人們、家庭和青少年在戶外度過美好時光,與大自然接觸,探索和享受大自然的神奇與美麗。 這裏的導游將帶您參觀Milky way 螢火蟲洞穴, 並爲您現場講解洞穴的自然形成過程和螢火蟲的獨特生活放肆。旅行帶給人們安全進入地下世界的奇妙體驗,洞中有豐富的洞穴形態,如鐘乳石、石筍和流石。關掉手電筒後,您可以看到紐西蘭舉世聞名的螢火蟲並了解它們的生命週期。在遊覽過程中,導遊會向您介紹洞穴保護、地質和生態知識。此外,這是為數不多的可以拍照的導遊洞穴之旅之一。 除了螢火蟲這個明星景點之外,農場公園還包括10 公里長的步行道和自行車道、侏羅紀峭壁(三塊石灰岩,擁有75 條攀岩路線和繞繩下降)以及露營和露營車營地。 農場公園是一個天然遊樂場,遊客可以沉浸在冒險和放鬆中,在各種各樣的活動中,無論是兒童還是成年人,都可以在這裏找到樂趣,享受大自然的神奇和美麗。 Ian 表示,“我喜歡一切自然的事物。這裏沒有人工的兒童遊樂場,沒有電視或無線網絡,手機覆蓋範圍也很小。這裡有可以盪鞦韆的樹木,有一條可供探索的河流,還有隨處可見的岩石可供攀爬,“還有許多稀有生物和鳥類。遊客將欣賞到這一大自然的傑作。游客可以在美麗的岩石小溪中游玩和游泳,沿着小溪苫布散步,還有天然的石灰岩懸崖可供繩降和攀岩。露營者可以在事先安排的情況下使用緬甸步道、定向運動和小屋建築區以及射箭場。 歡迎您來這裏參觀游玩,無論做什麽,都是一次和大自然的親密接觸。 地址: 567 Waipu Caves Rd, Waipu, Northland, New Zealand Email: waipucaves@gmail.com Phone: 09 430 27 22 網站:https://www.waipucaves.nz
6月7日到9日,“台灣好食日”在新西蘭奧克蘭主流超市PAK’nSAVE Ormiston成功舉辦。歷時3天的台灣美食活動吸引了大量人潮。多種口味和品種的台灣美食讓來自不同族裔的當地民衆大開眼界,並一再詢問類似活動何時會再次舉辦。還有華人顧客連續三天都來攤位品嘗、試吃和購買。 6月7日到9日,「台灣好食日」活動在新西蘭奧克蘭主流超市PAK’nSAVE Ormiston成功舉辦。 圖爲現場品嘗和購買台灣美食的民衆。 。 這次的活動所展示的台灣食品共來自8家優良食品廠商,每種食品的展位設計精美,產品陳列新穎,非常吸睛。6月7日一大早,展位還沒有擺設好,就有民衆到展位來瞭解和品嘗。除此之外,現場還設置了亞洲厨房,現場烹飪部分展示的食品, 讓其他族裔觀衆近距離瞭解亞洲的美食文化和烹飪技術。活動現場香氣四溢,熱鬧非凡。 參加本次好食日的台灣品牌包括,臺灣堅果拌醬第一品牌“五仁果油系列”、長松食品、源順食品養生穀粉系列、和吉冬瓜茶磚和黑糖系列、信全冬粉、台灣阿里山咖啡精品豆及UPON有香咖啡、MIT熱門飲品、丸文魚鬆和魚酥。三天來,每家品牌的攤位前都擠滿了大批民眾前來試吃和購買,Paksave 超市的員工們在休息時間也來到攤位前,好奇的詢問瞭解情況。 有民衆表示,台灣小吃很有名氣,每次有朋友去台灣都會帶一些回來,今天可以在家門口就品嘗這麽多的台灣美食,真是開心。 還有的西人顧客來到厨房,細細詢問寬粉的烹飪方法,然後高興的購買相關產品,回家自己烹飪。 現場的一位來自馬來西亞的女士表示,台灣食品質量好,吃了放心,應該大力宣傳。這位台灣食品的超級粉絲還説,“我們超愛台灣食品,希望下次多賣一些!” 6月7日到9日,「台灣好食日」活動在新西蘭奧克蘭主流超市PAK’nSAVE Ormiston成功舉辦。 圖爲現場品嘗和購買台灣美食的民衆。 責任編輯: 李玉
工商
电主板已经成为现代房间主的热门选择,原因大致如此。它们提供传统主板温暖、舒适的氛围,而无需担心维护或安装问题。无论您想改善客厅、卧室还是浴室,电主板都是时尚实用的解决方案。 安装轻松、维护成本低 电机箱的最大优点是易于安装。与坚固或燃气锅炉不同之一,确定基板无需烟囱、通风口或燃气管道,非常适合您家中的任何房间。您只需将其插入电源即可立即享受滋养的光芒。另外,维护也很轻松——无需担心清除灰烬或安排烟囱清洁。 许多先进的火焰火焰的技术和尖端技术 采用尖端技术设计,可带来令人惊叹的火焰效果。从激发的灰烬到跳动的火焰,这些款式能够创造出迷人的体验。火焰模型还有一个可自行定制的设置,可以让您调整火焰、火焰甚至颜色热输出以适合您的心情和季节。 触手可及的终极便利的 屋主会赏电北极提供的便利。大多数型号都具有照明,因此您可以舒适地坐在座位上调整效果、热量和照明。只需点击一下,您就可以设定完美的呼吸,而无需起身或中断您的休息。 家庭和宠物的安全第一 安全永远是危险任务,尤其是在有孩子或宠物的家庭中。电底盘是一种更安全的替代产品,它们因为不会产生明火或外部热表面,大大降低了烧伤或事故的风险。您可以享受舒适的呼吸,而不必担心孩子和宠物靠得太近。 准备好为您的家找到完美的电芝加哥吗?采访Gatmans Mowers and More探索我们的一系列时尚、高品质型号。我们不仅提供电芝加哥选择,我们还提供各种木材和燃气选择,我们知识渊博的团队将帮助您的空间和选择最佳的选择。今天就来我们的展厅吧! 更多信息请上网查询: https://gatmans.co.nz 门口地址: 2200 D East Coast Rd Silverdale 0993 奥克兰 联系电话:0800 800 960 責任編輯: 李玉
本地
紐西蘭海洋與漁業部長 Shane Jones 宣布,從4月1日起,豪拉基灣(Hauraki Gulf)內部將禁止捕撈岩龍蝦(spiny rock lobster),為期三年,以讓該物種數量得以恢復。 回應社區關切,支持龍蝦資源復育 「當地居民對豪拉基灣內部岩龍蝦數量的下降表達了嚴重關切,而這一情況也得到了獨立漁業研究的證實,」Jones 表示。「我深感憂慮,因此決定暫停在內灣捕撈岩龍蝦,以幫助其種群恢復。」 此次禁捕範圍從北部雷伊(Leigh)附近的 Cape Rodney 奧卡卡里角(Okakari Point)海洋保護區,一直延伸至科羅曼德半島(Coromandel Peninsula)的傑克遜灣(Point Jackson Bay)。 維持豪拉基灣其他區域的捕撈上限 「在豪拉基灣的其他地區,我決定不提高岩龍蝦的捕撈配額,因為目前的捕撈管理措施已經能夠促進該種群的增長,這將進一步幫助整個漁場的岩龍蝦恢復,」Jones 說道。 「此外,我也調整了奧塔哥(Otago)地區的岩龍蝦捕撈配額,採取更為謹慎的方式,以確保這片漁場的長期可持續發展。」 岩龍蝦對海洋生態系統的關鍵作用 他強調,恢復岩龍蝦數量至關重要,因為它們是**海膽(kina)的天敵,能夠控制其數量,防止海膽荒漠(kina barrens)**的形成。 海膽荒漠是指海床大片區域被海膽過度啃食,導致海洋生態棲息地嚴重受損的現象。 太平洋藍鰭鮪魚捕撈配額上調 與此同時,太平洋藍鰭鮪魚(Pacific bluefin tuna)的捕撈配額已於本月初上調。該物種由西部和中部太平洋漁業委員會(WCPFC) 在整個太平洋地區統一管理。 「這類鮪魚在太平洋地區的狀況良好,且我們發現它們在紐西蘭水域的數量正在增加。WCPFC 已同意提高紐西蘭的捕撈配額,因此我也對捕撈上限進行了相應調整,」Jones 表示。 「在本漁業年度剩餘期間,我將總捕撈限額增加 84 公噸,以反映該物種資源的健康狀況,並回應商業漁民的關切。他們發現,在捕撈其他魚類時,藍鰭鮪魚的混獲量顯著增加。」 此外,從10月1日開始的新漁業年度,該配額將再增加 6.5 公噸。 廣泛諮詢後做出決策 Jones 感謝所有參與決策過程的人士:「這次政策調整收到了來自當地毛利部落(tangata whenua)、休閒與商業漁民、環保團體及公眾的眾多意見。這些回饋對於我所收到的政策建議以及最終決策發揮了重要作用。」
汽車
據 stuff 報導,購車者被警告在未來幾週和幾個月內檢查二手車是否有洪水損壞的跡象。 專業汽車經銷商遊說團體汽車貿易協會的托尼·埃弗雷特 (Tony Everett) 表示,買家應該讓專業人士檢查車輛是否有被洪水損壞的跡象。 埃弗雷特說,洪水造成的損害有時很難確定,而且可能需要一段時間才能出現電氣故障和腐蝕等問題。一些賣家可能沒有意識到洪水對車輛造成的損害真實程度。汽車貿易協會建議購買二手車的人請專業人士檢查。 My Auto Shop( TradeMe 部分持有)的首席運營官理查德·韋弗 (Richard Wafer) 負責進行購車前的檢查,他說,車輛被淹的主要證據包括浸水的地毯、座椅織物和泡沫發出的霉味。內飾上可能有水印,腳部空間內有水跡,特別是踏板周圍,可能是鏽斑的早期跡象。備胎槽中的水印也可能是一個標誌。生鏽的座椅支架和其它生鏽跡象值得檢查。對車輛的電子系統進行診斷掃描,可能會發現汽車計算機之間的通信問題。 VTNZ 的車輛經理艾倫·雷諾 (Alan Raynor) 也進行購車前檢查,他表示,專業人士更有可能發現汽車被水淹沒的跡象。已經完全乾燥和清潔的汽車可能很難被識別為被水淹沒。側門塑料裝飾件可以拆下,以檢查框架內部是否有水和碎屑跡象。將安全帶拉到最大程度也可能會暴露水印和污垢。如果買家發現此類跡像或聞到異常氣味,則應進行檢查,並要求檢查員徹底檢查是否有洪水損壞的跡象。 被洪水損壞的汽車的風險在於,由計算機運行的安全系統無法正常運行。 法律要求專業汽車經銷商披露洪水損壞的情況,如果他們沒有披露,買家可以向機動車糾紛法庭提出索賠,該法庭已迫使經銷商向被騙的買家退款。 責任編輯:謝瑞波
人物
據路透Reuters媒體8月16日報道,新西蘭司法部長週四宣布,面臨刑事指控的前Megaupload文件共享網站創始人Kim Dotcom將被引渡至美國。 Kim Dotcom是一名德國裔,擁有新西蘭居留權。自2012年以來,他一直在抗爭引渡。2012年,美國聯邦調查局(FBI)指揮的一次突襲行動在奧克蘭逮捕了他。 新西蘭司法部長Paul Goldsmith簽署了引渡令。司法部發言人表示:「我在仔細考慮所有信息後,決定將Dotcom引渡到美國接受審判。」Goldsmith在聲明中說道,「根據慣例,我給了Dotcom一個短暫的時間來考慮並獲取建議,因此目前不會對此事進一步評論。」 Dotcom在社交媒體網站X上發文稱,「南太平洋上的美國殖民地決定引渡我,僅僅因為用戶在Megaupload上傳的內容。」這似乎是對引渡令的回應。路透社未能立即聯繫到Dotcom獲取進一步回應。 美國當局表示,Dotcom及其三名Megaupload高管通過鼓勵付費用戶存儲和分享受版權保護的材料,導致電影公司和唱片公司損失超過5億美元,而該網站因此獲得了超過1.75億美元的收入。 2012年與Dotcom一同被捕的還有該公司首席營銷官Finn Batato、首席技術官兼聯合創始人Mathias Ortmann(兩人均為德國人),以及另一位高管荷蘭籍的Bram van der Kolk。Ortmann和van der Kolk通過認罪協議避免了引渡,於2023年在新西蘭被判刑。Batato於2022年在新西蘭去世。 責任編輯:李玉